V první řadě je důležitý obsah účinných látek

Vybíráte-li například kotvičník, zaměřte se na obsah saponinů a protodioscinů a vyžadujte maximální koncentraci. Nespokojte se pouze s informací, že extrakt obsahuje namletou nať a květy rostliny, vyžadujte detailní informace o složení výrobku. Jedině tak, si budete jisti, že do svého těla dostanete opravdu jen to nejlepší a hlavně nebudete utrácet za něco, co má menší efekt, než byste si představovali.

Zajímejte se také o sílu v jedné kapsli

U každého přírodního produktu by měla být uvedena doporučená denní dávka pro konzumaci. Tedy počet kapslí, které je potřeba zkonzumovat v rámci jedné dávky, aby preparát měl efekt. Tato dávka je závislá na obsahu produktu v jedné kapsli, který je obvykle uváděn v miligramech. Vyžadujte maximální možný deklarovaný obsah účinných látek v jedné kapsli. Díky tomu jich bude potřeba denně zkonzumovat méně, ale také bude přípravek silnější. V případě kotvičníku či indické ašvagandy se optimální množství aktivních látek v jedné kapsli pohybuje okolo 500 mg.

Vliv na kvalitu má také původ rostlin v přípravku

Samozřejmě lze na českém trhu sehnat rostlinné doplňky stravy obsahující kotvičník či ašvagandu vypěstované v našich podmínkách. Některé cizokrajné rostliny s výjimečnými účinky je opravdu možné takto pěstovat. Péče o ně se téměř v ničem neliší od potřebné péče při pěstování bylinek. Mnohem vyšší účinky ale mají přípravky zpracované z rostlin vypěstovaných přímo v domovině konkrétních plodin. Například kotvičník bývá nejkvalitnější z Bulharska, ašvaganda z Indie či Nepálu. Přirozené prostředí umožní získat rostlinám maximum aktivních látek, a proto přípravky z nich vyrobené bývají nejkvalitnější.

V neposlední řadě hraji roli také cena

Co si budeme povídat, nikdo z nás není tak bohatý, aby mohl investovat do nekvalitních věcí. To platí i v případě potravinových doplňků. Cena bývá vždy přímo úměrná kvalitě. Proto si raději dopřejte kvalitní, byť dražší preparát, jehož účinky ale na svém organismu rychle poznáte.

The post Na jaká kritéria se zaměřit při výběru přírodních doplňků stravy? appeared first on Rodináček.