1. Vylepšíte svůj vztah

Po letech spěje každý vztah ke stereotypu, už se tolik nepřitahujete a nejen v posteli to není, co bývalo. Chcete-li s tím něco udělat, potřebujete změnu. Místo obyčejného misionáře nějaké zajímavější polohy a pomůcky pro zpestření. Sex má navíc značný vliv na kvalitu vztahu obecně.

2. Zorientujete se v nabídce

Člověk by toho měl za život poznat co nejvíce. Jestli tedy nevíte, jak se od sebe liší dildo a vibrátor, je na čase se vzdělávat. Budete koukat, jaké všechny erotické hračky jsou dnes na trhu k sehnání. Dost možná je ještě nevyužíváte jen proto, že v nich nemáte přehled. Mimochodem dildo je vlastně vibrátor, jen bez vibrací.

3. Získáte inspiraci

Nikdo netouží po stereotypním a nudném sexu, ani vy. A jestli takový máte, je dost možná na vině nedostatek nápadů. V sexshopu na vás číhá obrovská erotická inspirace. Zjistíte, co všechno je v postelovém světě možné.

4. Zhmotníte své skryté touhy

Všichni mají své erotické touhy, sny a představy. Některým lidem se v životě nesplní, ale ti odvážní mohou pro jejich naplnění něco udělat. Máte chuť cítit se jako domina? Pak si pořiďte bičík a pusťte se do toho. Toužíte spíš po submisivní roli? Kupte pouta a dejte své drahé polovičce najevo, ať se je nebojí použít.

Ani tyto čtyři důvody vás nepřesvědčily? Pak si uvědomte jednu důležitou skutečnost. Žijeme v 21. století, takže místo sexshopu ve fyzické podobě můžete navštívit ten virtuální. Tam nikdo neuvidí, jak se červenáte, navíc máte čas si všechno v klidu nastudovat.

The post 4 důvody, proč se vydat do sexshopu appeared first on Rodináček.

Mommy makeover – aneb porodem nic nekončí

Ženské tělo je sice neobyčejně silné, díky čemuž zvládne těhotenství, porod i následné kojení, ale není všemocné. Většina žen se tak jen málokdy vyhne vzniku menších nedokonalostí, které jsou daní za narození jejich dlouho očekávaného miminka. I když je velká část z nich příjme, je viditelné, že jim takové změny mohou pořádně ubrat na sebevědomí.

To je však zbytečné, a i takový problém má své řešení. Tím je možnost plastické operace po porodu, díky které se můžete vrátit zpět do formy během pár týdnů. Devět měsíců plných omezení a následné kojení se projeví zejména v oblasti břicha a na poprsí.

Kromě strií na břiše může ulpět i přebytečný tuk nebo se vytvořit nevzhledný kožní val – výjimkou není ani často diskutovaný rozestup břišních svalů. Prsa naopak ztrácí na svojí elasticitě, přičemž dochází ke změně velikosti a tvaru mléčné žlázy. Ve výsledku poté nejsou prsa už tak pevná jako bývávala.

Poprsí jako před porodem? Stačí malá operace

Jak již bylo řečeno jednou ze zasažených částí těla ženy po porodu jsou nepochybně prsa. Ta mohou v průběhu času ztratit svůj tvar a postupně se začít měnit v nevzhledné prázdné vaky. Některé lifestylové časopisy často doporučují různé cviky, díky kterým mají všechny nedokonalosti zázračně zmizet.

Bohužel vás bude muset zklamat, žádné takové cviky ve skutečnosti neexistují – dokonalé nápravy je totiž možné dosáhnout pouze prostřednictvím plastické operace. Ta se řídí podle toho, s jakým problémem se zrovna potýkáte. Některé maminky si vystačí pouze s modelací prsou neboli takzvanou mammaplastikou.

Ta se aplikuje především u žen, které jsou s velikostí svých prsou spokojené a jen chtějí změnit jejich tvar. To, zda je tento typ operace opravdu vhodný rozhodne nakonec plastický chirurg, který naplánuje i samotnou operaci. Prováděna je v celkové anestezii a trvá přibližně dvě hodiny. V kombinaci s tím je možné využít i zvětšení prsou pomocí silikonových implantátů.

Ty dokážou přesně imitovat objem prsou před porodem – žena si může při této příležitosti zvolit i větší implantát. S jeho výběrem jí opět pomůže plastických chirurg. Poslední možností je poté zmenšení prsou, ke kterému se uchylují ženy hlavně v případech, kdy se zvětší natolik, že ženě překáží v běžném životě.

Přebytečný tuk ani kůže nejsou překážkou

Ženy po porodu často trápí i oblast břicha, která je pro ně problematická již od přírody. Nejčastěji se na něm usadí přebytečný tuk, nebo se naopak vytvoří kožní val, který je častý u žen po císařském řezu.

Jediným řešením je v takovém případě abdominoplastika, která je často kombinována i s liposukcí. Během ní je odstraněn přebytečný tuk a upravena kůže tak, aby břicho opět vypadalo přirozeně – sešít je možné i rozestouplé svaly. Celková rekonvalescence po operaci trvá bez komplikací čtyři týdny.

Krásné břicho ale nebudete mít zadarmo. Jako většina smrtelníků se budete muset zamyslet nad svým životním stylem a přidat i nějaké to cvičení. V opačném případě vás nemine další liposukce, která má však bez zdravého jídelníčku a pravidelného pohybu jen krátkodobý účinek.

Pokud vás zmíněné operace po porodu zaujaly, navštivte web kliniky Perfect Clinic, kde naleznete více informací.

The post Plastické operace po porodu: Jednoduchý a rychlý způsob, jak se vrátit zpět do formy po porodu appeared first on Rodináček.

Kojící podprsenka

Od obyčejných podprsenek se liší tím, že má odepínací košíčky na patenty. Jejich výhodou jsou gelové kostice, které jsou měkké a ohebné, nikde netlačí a udrží Vám pěkný tvar prsou. Můžete si však vybrat i z podprsenek bez kostic a s elastickým mikrovláknem. Kojící podprsenku můžete nosit pod každým oblečením i pod těsně padnoucím.

Kojící polštář

Kojící polštář umožňuje vytvořit ideální polohu při kojení jak pro maminku, tak pro miminko. Zabraňuje vzniku bolesti zad, je ideální pro kojení dvojčat a umožní maminkám kojit ve více polohách. Kojící polštář můžete využít i v těhotenství – jako podpěra rostoucího bříška při spaní nebo k relaxaci na boku.

Prsní vložky a tampóny

Prsní vložky a tampóny je jednoduchá pomůcka, kterou ocení každá maminka. Pomáhají udržet pokožku čistou, zachytí vytékající mléko a prádlo zůstane suché. Na trhu seženete prsní vložky a tampóny jednorázové i textilní, které se dají prát v pračce.

Sběrače mateřského mléka

Pokud maminkám uniká více mléka je lepší si pořídit sběrače mateřského mléka. Jsou to měkké mušle, které se nosí pod podprsenkou a slouží ke sbírání přebytečného mléka i k ochraně podrážděných bradavek.

Chránič prsních bradavek

Chrání bradavky před popraskáním během kojení a umožňuje bezbolestně kojit, i když jsou bradavky rozpraskané a poraněné. Pomáhá také v případech, kdy má maminka bradavky ploché nebo vpáčené. Je vyroben z tenkého silikonu, díky tomu se přizpůsobí každému tvaru prsu.

Gelový obklad

Povzbuzuje laktaci a zklidní podrážděná prsa. Před kojením se přiloží zahřátý gelový obklad, tím povzbudíte laktaci a po kojení chladící obklad, který sníží bolest a podráždění.

Odsávačka mateřského mléka

Potřeba odsávat mateřské mléko je u každé maminky individuální. Proč si ji pořídit?
1. Některá miminka zůstávají po porodu nějakou dobu v inkubátoru a nemůžou být tedy pravidelně kojeny. V tomto případě se Vám bude odsávačka mateřského mléka určitě hodit. Mléko se k Vašemu miminku musí nějak dostat a také bude nutné ostříkávat mléko kvůli udržení laktace.
2. Budete muset něco vyřídit a nestihnete kojení v dobu, kdy je na to miminko zvyklé. Stačí mléko před odchodem odstříkat a tatínek nebo babička jej mohou nakrmit z láhve.
3. Odsávačka mateřského mléka Vám také pomůže odsát přebytečné mléko.
4. Snadnější manipulace, než při ručním odstříkání.

Při výběru odsávačky mateřského můžete volit ze dvou typů – elektrické a mechanické. Mechanické jsou sice levnější (cena se pohybuje od 1000 do 2000 Kč), ale elektrické (cena začíná na 2 000 Kč) jsou mnohem efektivnější.

Zásobníky na mateřské mléko

Zásobníky na mateřské mléko jsou láhve, které slouží k uchovávání mateřského mléka. Dají se použít pro zmrazení mléka i jako láhve na krmení. Prodávají se s plochým víčkem, díky tomu se dají dobře uzavřít a skladovat v ledničce nebo mrazničce.

Souprava na sterilizaci lahví a saviček

Máte na výběr z plastového setu, který je určen do mikrovlnky nebo sterilizačního přístroje. Plastový set je box s úchytnými otvory do kterého se naskládají všechny věci určené ke sterilizaci, nalije se trocha vody a vloží se do mikrovlnky. Lavičky se v páře vydezinfikují. Pokud jste ochotna připlatit, nemáte mikrovlnou troubu nebo chcete samostatný přístroj, zvolte sterilizační přístroj. Funguje na stejném principu jako plastový box, ale je schopen teplotu vyvinout sám. Ceny plastových boxů se pohybují od 300 do 5000 Kč, u sterilizačních přístrojů od 3000 do 5000 Kč.

The post Pomůcky, které usnadní každé mamince kojení appeared first on Rodináček.

Od bolesti si můžete snadno ulevit, pokud se naučíte několik jednoduchých technik, které vám umožní vyzrát na bolestivé bradavky během kojení.

Dejte pozor na správnou techniku kojení

Pokud dítě uchopí svými ústy pouze bradavku (a mnohdy stačí, aby se něco takového provedlo jen jednou), může se tato citlivá část ženského těla natolik pohmoždit, že se bolesti ještě dlouho nezbavíte.

Vlhké prostředí podprsenky navíc hojení právě nepřispívá a totéž lze říct i o poměrně drsném jazýčku miminka, který se o bradavku opírá během každého kojení. Brzy tedy mohou bradavky i popraskat nebo se dokonce zanítí. A jak proti tomu účinně bojovat?

Jak utišit bolest během kojení

Ke zmírnění tohoto problému a urychlení hojení se vyplatí nakombinovat několik účinných technik. Především  je důležité bradavky pravidelně větrat, kdykoli je to možné, nebo použít speciální prsní kloboučky. Ty zajistí přístup vzduchu a zároveň zabrání otírání látky o kůži. Jde o měkké plastové vložky, které se vkládají do podprsenky.

Po každém kojení je také vhodné pomazat bradavky několika kapkami mateřského mléka. To rovněž urychluje hojení. O něco účinnější jsou mastné krémy určené přímo na prsa, vhodné speciálně pro kojící ženy. Ty skvěle zklidní podráždění. Obvykle se však musí před dalším kojením omýt.

Bioaktivní gel od multi mam compresses je však docela jiný. Pokožku léčí, zbavuje ji otoků a přitom miminku nijak neškodí. Není tedy třeba ho odstraňovat a dále tak bradavky dráždit. A používá se opravdu snadno a aktivně vás zbavuje bolesti. Více informací se dozvíte na stránkách Kojenibezbolesti.cz.

The post Zbavte se bolesti bradavek během kojení, je to opravdu snadné appeared first on Rodináček.

A toho si všimne každý, kdo se dokáže na věci a lidi okolo sebe dívat tím správným způsobem. Koneckonců – těhotenství stojí na začátku opravdu úžasné cesty, jíž je mateřství. A právě citlivě provedené těhotenské fotografie představují skvělý nápad, jak tento okamžik oslavit.

Aby bylo „miminko“ dobře vidět

Kdy je nejlepší se na takové fotografování objednat? Specialistka na těhotenské focení Brno Ivana Messeri doporučuje naplánovat si schůzku v sedmém nebo osmém měsíci těhotenství. To je doba, během níž je bříško již krásně kulaté a vyklenuté, ale žena se stále ještě cítí příjemně a v pohodě. Možné je však samozřejmě i fotografování v pokročilejším těhotenství. Pokud se cítíte dobře, neexistují v tomto ohledu žádné překážky.

A jak se na takové sezení připravit? Doporučujeme využít služeb kadeřnice a vizážistky, jejichž práce zdůrazní vaši krásu a budete se díky ní cítit opravdu výjimečně. A na tutéž strunu hraje i měkké, přívětivé světlo v ateliéru, jež zdůrazní všechny vaše přednosti a podtrhne jedinečnost takových fotografií. Možná je také dokumentace těhotenství od počátku až do porodu, kterou zakončí fotografie novorozence.

Nejkrásnější fotografování miminek je to přirozené

Možná také znáte fotografie, na nichž jsou nejmenší miminka aranžována do složitých póz (aby musela být předtím pracně uspána). Takový přístup však Ivana Messeri při newborn focení novorozenců Brno nepoužívá. Vše je přirozené a výsledkem jsou nádherné rodinné fotografie, které potěší oko i duši. Vše je možné provést přibližně do třetího měsíce věku miminka. Více informací se dozvíte na stránkách Ivanamesseri.com.

The post Zachyťte příběh svého těhotenství ve fotografii. Jde o vzpomínku, která stojí za to appeared first on Rodináček.